补血粥是否可以预防附件炎呢?

来源：厦门无痛人流医院

　　附件炎和女性体内血液循环不畅，是有很大的关系的，所以补血粥绝对是预防附件炎的佳品，妇科专家介绍，除了通过饮食预防附件炎以外，女性朋友还应该进行一些适当的运动，不要因为工作忙，就忽略了自己的身体。

　　补血粥让附件炎女性容颜更出色

　　养血粥

　　红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。

　　猪肝粥：取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。

　　鸡汤粥：取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克，加适量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。

　　花生牛筋粥：取牛蹄筋80克，洗净，切成小块，与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟，米开汤稠为止。

　　菠菜粥：取连根新鲜菠菜100-150g，洗净后用手撕开，粳米100g，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠，即可食用。

　　含铁食物不与牛奶同食。含铁的食物如果与牛奶及一些中和胃酸的药物同服，会阻碍铁质的吸收，所以，吃含铁食物补血时，尽量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的药物。

　　红枣补血不宜长期吃。红枣虽是补血的佳品，但不宜长期服用，否则肚子容易涨气，且会使身材变胖。一个礼拜吃2至3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。

　　要知道的是，一些清热解毒的食物，对于预防附件炎，也是很有效果的，女性朋友一定要关注预防附件炎的饮食。当然，卫生永远都是各种妇科疾病预防，以及治疗的重点，一定不能忽视卫生的问题。

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