慢性附件炎在平时生活里可以跑步，但是要控制跑步的时间。病人可以选择一些户外活动，可以参加跑步等运动方式来锻炼身体，这样能够放松身心，而且能够增强体质，对病情的好转有一定的帮助。在跑步的时候一定要控制运动量，千万不能个过度的运动，如果发觉自己身体比较累了，一定要及时回家休息。

　　慢性附件炎的病因有很多。频繁的性生活会导致慢性附件炎的发生，过多的人流和分娩也会导致慢性附件炎。所以女性朋友在在性生活过程当中一定要采取有效的避孕措施，以免造成意外怀孕而造成对身体的危害。同时还应该有节制地过性生活，千万不能够太过频繁，频繁的性生活会导致生殖器官受到严重的危害，就有可能会发生慢性附件炎。

　　慢性附件炎病人的饮食要以清淡为主。病人在平时生活里千万不能吸烟喝酒，不能吃太多辛辣刺激的食物，不能吃太咸太油腻的食物，因为这些不良饮食习惯会导致病情更加恶化。一定要多吃水果和蔬菜，要多吃一些容易终于消化的食物，同事要，要适当的喝一些牛奶，这样才能够满足身体的营养和能量。

　　女性朋友在平时生活里一定要学会放松自己，千万不要太紧张焦躁，不能长期的熬夜工作。在平时一定要随时关注自己的身体健康状况，如果身体出现了什么异常现象，一定要及时到医院进行诊断和治疗，而且要选择正规权威的医疗机构。千万不要去私人诊所进行无意义的治疗，这样病情不但不会有好转，而且还会有可能加重病情恶化。