首先，豆浆是被人们认为是凉性的，经过营养专家的去化验之后确实是凉性，即使加热之后也是改变不了它的属性的性质的，这样我们的痛经本身就是害怕进入身体里面的东西时凉的或是冰的冷的，所以为了我们不受那么大的疼痛，我们尽量少喝豆浆，或是干脆就不喝了。

       其次，豆浆里面有很多的蛋白质，要是不能喝豆浆的话，我们自己可以做成豆腐，这样的转变，里面的物质是没有改变的，我们可以炒豆腐炖豆腐，多吃点反而对我们的身体有好处的多。

       第三，痛经的人往往流出来的经血都是成的血块的，这样的经血是一定会痛经的程度很厉害的，这个时候我们可以喝点能化开血块的一些中成药，只有以后的经血是颜色很好的血液，这样就是缓解了痛经，为了我们不在受苦，就不要吃任何有凉性定义的食物和饮品，这是对我们自己好的聪明的决心。

       总之，痛经的情况最好是少喝豆浆，豆浆毕竟他不是热性的，本来我们的身体就害怕见到凉和冷和冰，这样一来你要是在喝豆浆不是自己给自己找罪受吗，既然我们知道它的不好在那里，就避开他就可以了，实在想的话，自己可以把它弄成豆腐，虽然形状变化了，但是里面的成分和味道是差不多的，这样不是解馋了也没有受伤害嘛。