痛经只知道喝红糖水，能有点长进吗？！

来源：厦门无痛人流医院

痛经自古以来就是女性的一大隐痛，并且非常普遍，因为有超过90%的经期女性有过不同程度的痛经史。有女同胞深切地调侃道：“一白遮百丑，一‘痛’毁所有！”甚至，有女同胞更是郑重地告诉男友，那种痛只有体会过的人才会懂……　　所以，在这里告诫大家：有什么别有病，痛什么别痛经！　　痛经的症状有哪些？　　痛经的症状表现为腰腹部的疼痛，可以是胀痛、坠痛、刺痛，更常见的是隐隐作痛。另外，还经常并发恶心、呕吐、头晕、头痛以及冷汗等症状。　　痛经按体质的分类　　痛经和体质有明显的相关性，根据不同体质，痛经可分为三类：寒、虚、瘀。　　（1）寒性体质的痛经症状多为怕冷，四肢的温度比较低。　　（2）虚性体质的女性主要症状为月经量偏少、颜色偏淡，经常伴有气虚、气短、乏力等症状。　　（3）血瘀体质的女性痛经主要表现为月经量时多时少，但它的主要问题是月经颜色偏黯，血块较多，嘴唇和舌头的颜色偏黯、偏紫。　　导致痛经的原因有哪些?　　中医认为痛经发病原因是“不通则痛”和“不荣则痛”。　　“不通则痛”是指气血运行不通畅、气血瘀滞引起的疼痛，主要发生在经前或者经期，疼痛的程度相对比较剧烈。　　“不荣则痛”是指因机体气血不足，造成脏腑、经络、子宫失于滋养而引起的疼痛。这种疼痛往往发生在月经后期，表现为隐隐作痛。　　导致气血“不通”和“不荣”的原因　　身体的气血为什么会变得“不通”、“不荣”？夏天贪凉、爱吹空调、爱吃冷饮，冬天穿衣较少等生活方式对身体素质稍差的女性来讲，易造成体寒，因而导致气血运行不畅、瘀滞；经常熬夜、过度疲劳会消耗生命能量，有损身体元气，并引起气血不足。这些不好的习惯都是导致气血“不通”和“不荣”的原因之一，进而导致痛经的发生。　　常吃阿胶能缓解痛经吗？　　在治疗女性生理期痛经上，中药阿胶在缓解痛经方面有着上千年的临床应用历史。在明清两朝，后宫嫔妃就常以阿胶搭配芝麻治疗痛经，效果显著，且流传至今。　　阿胶性质平和，且药食两用，具有补充气血的作用。气血充盈可以促进血管微循环，尤其是促进四肢末端毛细血管的循环，有利于改善手脚冰冷的情况，驱寒保暖。长期服用，可改善因体寒引起的月经不调及痛经等症。　　阿胶是补血佳品，能够促进红细胞与血红蛋白的生成，有显著的抗贫血、止血作用，并能缓解因血虚引起的身体虚弱。阿胶含有胶原蛋白和多种氨基酸，以及维持人体正常活动所需的钙、铁等营养物质。久服不仅能缓解痛经，还能起到强身健体的作用。