??1.桑葚，桑葚对于我们的身体有特别的好处，可以让我们的皮肤白皙，头发乌黑靓丽，还能有抗衰老的作用哦，其次桑葚还可以促进身体里的红细胞的增长，让红细胞快速增长起来，对于一些糖尿病人，还有患有高血压的人都有很大的好处，对于痛经的女人来说，多吃点桑葚可以对身体有很好的，补血滋阴的效果哦，特别是低于一些月经不调的，还有痛经的女性朋友来说有很好的治疗的效果。

??2.荔枝，大家都支持荔枝味道好，吃多了容易上火所以很多人不敢多吃，但是很少有人知道治疗痛经最好的是荔枝核，荔枝核有很好的调节血脂乱的效果，很好的降低血脂，女性在月经来临之前可以吃一些荔枝核，有很好的预防痛经的作用，也能缓解痛经。

??3.香蕉，香蕉味道香甜，复函维生素A，促进身体发育，香蕉是高热量的水果，对于很多疾病都有很好的抵抗能力，对于出现痛经的女性来说，可以吃点香蕉来缓解，香蕉里面复函维生素，服用后可以减轻痛经，还能促进睡眠。

??所以我们发生痛经后不能不治疗，对我们身体伤害很大的，一旦发生痛经我们要想办法来缓解，上面介绍的几种水果都是非常好的缓解疼痛，提前预防的作用，平时月经前后吃点，不但对身体好，而且还能治疗痛经，是非常不错的选择。