流产之后，一定要注意给身体补充足够的营养物质，可以熬制鲫鱼汤，这种汤是能够有补血的作用的，还会对子宫起到收缩的作用，总之功效是不错的，适合流产的女性。另外，还可以熬制鸡蛋汤，最好在汤里放一些红枣和红糖等，这样会更加起到补血养颜的作用，适合人流的身体调养，对贫血也可以起到很大的功效。

   流产的女性朋友，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，补充丰富的维生素，比如胡萝卜，青菜，南瓜，小白菜，包菜等食物，还有就是可以吃菠菜，这种蔬菜是能够起到补血的左右的，在饮食上要注意尽量不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。另外，可以吃一些具有补血功效的干果之类的，比如桂圆、红枣等，这些可以补脾胃之气，也可以补心血不足，是对流产之后的身体能够起到好处的。

   还可以多吃荔枝，可能大多数人知道荔枝属于热性水果，怀孕的时候尽量少吃，可是对于流产之后来说，这种水果是可以多吃点，能够起到功效的，尤其是熬制荔枝大枣汤，这种汤是可以起到补血的作用，也对身体虚弱起到很大的好处的。

    除了上述之外，流产之后可以多吃些豆制品，是可以促进卵巢的恢复的，总的来说，一定不要忽视饮食的调理，要照顾好自己的身体，弥补流产对身体造成的伤害，少吃辛辣刺激食物，多吃红枣、阿胶等具有补血功效的食物。