如何预防外阴炎？
来源：厦门无痛人流医院
外阴炎要怎么预防？女人不仅仅靠男朋友或者老公疼，更要懂得呵护自己。女性一生注定都被妇科病威胁着，患上哪种妇科病不要觉得很吃惊。妇科病病发的原因多，我们预防它只能降低其发病率，不可能做到不发病。外阴炎更是常发的疾病，那么要怎么预防外阴炎呢？对于预防外阴炎我们还是可以做多的。
外阴炎的预防：
1、便前洗手
女性在如厕时，难以避免的会用手触碰到外阴部位，而人的双手上有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，可通过这一环节引起外阴感染，所以女性较好养成便前洗手的习惯。
2、保证睡眠与合理的性生活
女性较好不要熬夜，每天应保证良好的睡眠质量。而且要把握好性生活频度，专家指出每周性生活超过3次者，外阴炎发病率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。
3、讲究个人卫生
女性要养成勤洗澡的习惯，不提倡公共盆浴，衣物要单独存放；经常换洗内裤；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，15穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。
4、单独清洗内裤
内裤较好用单独的盆单独洗。这样可以避免交叉感染。同时，专家也不建议用洗衣机清洗内裤。
5、放弃滥用抗生素
大量使用抗生素可能会杀死大量的有益菌，从而导致霉菌繁殖，洗到相反的作用。
6、在公共场所注意卫生
尤其是宾馆的一些卫生设施，尤其是要注意。采取一定的防护后再使用；在公共的浴室进行淋浴和进行消毒的厕所要严格的管理好才能进入。
7、定期自检和体检
平时女性朋友可以通过“望、闻、触”三种方式进行自检。但是由于外阴构造的特殊性。女性自检起来并不方便。况且即使自检出异常，由于缺乏妇科专业知识也无法确定究竟是什么原因引起的。所以定期到专业的医院进行体检是提前发现外阴炎的较好方法。
8、传染源接触：对爱游泳的女性一定要注意卫生，提倡淋浴，不要相互使用毛巾、短裤、盆等，交叉感染。去掉不良习惯，积极参加健康的娱乐活动，能有效的预防外阴炎。
9、良好的卫生习惯：使用公用设施时15加注意，平时穿宽松棉质内裤，尽量不使用卫生巾和护垫，每日清洗外阴，但尽量少冲洗阴道。
10、养成健康的生活习惯：充足的睡眠，规律的饮食，15吃水果和蔬菜，适当的锻炼，缓解压力和紧张。
11、正确进行外阴清洁：预防外阴炎，女性要常清洗外阴，更换短裤，毛巾专用，每日对毛巾及更换的短裤进行清洗后开水烫或煮沸30分钟以上，取出曝晒，切忌阴干，无太阳时挂在通风处吹干。并要求其丈夫同样注意个人卫生。
12、切忌过度清洁
女性的生殖系统自身会以弱酸性杀死病菌，起到保护作用。但是如果女性朋友过度清洗的话，可能会破坏这种酸性环境，反而会导致感染。
13、不要盲目使用洗液和药物：经用药物治疗外阴炎症，但是这类患者卫生知识欠缺，她们认为长期药物洗外阴就是保健，就不会再患外阴炎，殊不知长期用药物刺激皮肤，外阴更不适。
温馨提示：外阴炎的预防必须要做到位，这样才能够避免疾病的伤害，但如果得了外阴炎，可以先咨询专业人士，或及时到医院做检查、确诊，并及时就医，以免引起不必要的病变。所以女性朋友一定要及早的治疗这种疾病。
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