女人只有在月经期间才能爽的事情...你一定不知道！

来源：厦门无痛人流医院

　　女人在月经期间会出现腹痛、乳房疼痛等一些的不适症状，这些都让女人非常的痛苦，但是经期不只有弊端，还会有一些特殊福利的，女人在经期有一些事情是可以尽情享受的，快来看看是些什么事吧！

　　第一件事：尽情吃甜食

　　蛋糕、甜甜圈、炸鸡……这些你平时不敢吃的瘦身克星，在你的月经期，统统可以放行！在月经期间，人体的糖分代谢速度都要比平时高！而且，晚上的燃脂速度一点不比白天慢！

　　如果你想边看电影，边狂吃零食，那就可以在月经期实现了，不过，从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦！

　　第二件事：做补水面膜

　　在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。

　　另外有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时多吃水果，或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜，就不用担心在夏季被晒黑！

　　第三件事：喝碳酸饮料

　　由于气泡作用，喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18%！可碳酸饮料的缺点显而易见，大量糖分会让你的身体发胖，其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙……但好消息是，在月经期，你的骨骼会产生自我防御反应，以防流出体外的血液偷走骨头里的铁元素。

　　这种自我防御反应也会保护钙元素的流失，此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题！而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖。要注意的是，千万不要贪凉喝加冰块的饮料，过冷的温度会让你身体受寒，产生痛经，常温碳酸饮料才是最好的选择！

　　第四件事：读本好书

　　在生理期的时候，女人的记忆力会比平时有一个非常明显的大的提高，这时候的思辨能力是平时的很多倍，虽然月经期间女人虽然情绪不是很稳定，很容易冲动，但也更容易与文字产生共鸣。建议你利用这个难得的时机读本好书，你会发现，自己的阅读效率会比平时高很多！

　　第五件事：美美地被按摩。

　　有人说：月经期不能享受按摩，因为按摩师指尖的力度会让你身体受压，影响血流运行。其实，轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行，还能放松肌肉，减少经痛，只要不要让按摩师在你后背下方、子宫周围做过度按压，你就不用担心健康问题。由于月经期的燃脂速度较快，适度的按摩还会有瘦身效果。

　　第六件事：每天睡够9小时。

　　对于繁忙的白领女性而言，最佳睡眠时间是9小时！既然平时很难睡哪么久，不妨在月经期好好享受！月经期由于荷尔蒙水平上升，你的皮肤达到最佳状态，如果辅以充足睡眠，那么皮肤可以更光滑！

　　当然，你还可以喝杯暖暖的甜豆浆，不但不会增加多余卡路里，还能使肠胃和大脑充分放松，让你心满意足地睡到天亮！

　　第七件事：做足部SPA。

　　在月经期，体内细胞和组织处于张开状态，这时做足部SPA，能更快地帮你排出体内毒素。在月经期间第一天做足部SPA，可使排毒速度增加9%-15%，并有效减少经痛！

　　第八件事：尽情撒娇，发小脾气。

　　大姨妈的时候，正好是女人比较脆弱的时候，这时向周围的人撒撒娇，发点小脾气一般还是能理解的。如果你是有男朋友的，那么，嘿嘿，就想想办法怎么折磨他下吧！你就能理所当然的让他洗碗，洗衣服，拖地，煮红糖水，稍有不从，就发个小脾气，反正你大姨妈，他能拿你怎么办！

　　这样子的话，你会不会爱上每个月那几天啊？