引发月经不调的不良生活习惯有什么

来源：厦门无痛人流医院

　　月经不调的发病带给女性患者很大的困扰，尤其是近年来女性朋友面对着越来越大的生活与工作压力，就造成了月经不调疾病的发病率是越来越高，所以女性朋友是很容易患上月经不调疾病的，同时需要注意的是不良的生活习惯可是会引发月经不调疾病的。

　　引发月经不调的不良生活习惯主要有

　　一、过度节食：如今女性为了拥有好身材而过度节食，过度节食者会出现机体能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被耗用。从而阻碍雌激素合成，使月经来潮受到影响，因此专家提醒女性朋友可以运动减肥，切不可盲目节食减肥。

　　二、贪凉：很多女性月经期间贪凉，不注意保暖，出现月经量少甚至闭经情况。

　　三、嗜好烟酒：香烟和酒精会导致月经不调情况发生。在吸烟、过量饮酒女性中，有25%～32%女性因月经失调而到医院诊治。而且每天吸烟20支以上或饮酒100毫升以上的女性中，会增加月经不调发病率。所以，女性朋友应该要少吸烟喝酒。

　　四、滥用抗生素：使用抗生素较多女性身体抵抗力差，从而引发人体机能障碍，从而诱发月经不调甚至不排卵情况。

　　五、起居无度：女性朋友如果经常作息不规律，睡眠不足，或经期着凉，就会导致盆腔内血管过分收缩，从而引起月经过少，甚至闭经。因此，在日常生活中，女性朋友应该要养成规律作息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　月经不调疾病的发病与患者朋友的日常生活紧密相关，因此大家应该要了解月经不调疾病的发病可以是由不良习惯引起的，相应的在生活当中也是可以做好相关的预防工作，从而有效的避免月经不调疾病侵袭，这样也好更好的保障女性朋友自身的身体健康。

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